おはようございます☀️✨
横浜市青葉区にある作業療法士常駐のてらこやのゆっきーこと、淡田由貴です。
ついに春休みも終わりますね〜
給食始まるまで、ママたちのお弁当作りは続きますが…
さてさて、前回てらこや産パクチーが中央林間にあるレストラン、E Masalaさんでコラボメニューとして出していただけることをお伝えしました❣️
パクチーは、ハーブのひとつですが
その栄養素が本当にスゴいんです！！！ .
🔸βカロテン…細胞の老化を抑え、免疫力を整え風邪なども予防。また、体内ではビタミンAに変わり、皮膚や粘膜を強化。さらに、腸内環境も整え、肌の調子も良くなるのです。
🔸ビタミンB1…疲労回復に効果が期待できる
🔸ビタミンB2…皮膚や粘膜の健康を維持する
🔸ビタミンC…コラーゲン生成を助け、免疫力を強める
🔸ビタミンE…アンチエイジング、生活習慣病予防に役立つ
ほかにも、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、カリウムなどのミネラルも含まれています。
本当に優れた食材、ハーブのひとつですね！
女性にとって嬉しい効能ばかり！！！
ぜひE Masalaさんにも足を運んでみてくださいね♪
🌸志のある素敵な方、募集しています🌸
・素直で明るい✨✨
・子ども以上に楽しめる👍
・子ども（発達凸凹あり）大好き❤︎
三拍子揃う方、大募集中！！！
飲食店ではありませんが、美味しいものがとにかく集まってきます♪美味しいもの大好きな人も集まれーーー♡
放課後等デイサービス＆児童発達支援
てらこや
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NO JOY, NO LIFE◡̈⃝︎❤︎
楽しいから生まれる才能を伸ばします！
てらこや・ゆっきー
